Овсяная каша с медом и орехами

Польза овсяной каши

Разумеется, как и в любой другой каше, овсянка содержит в себе просто кладезь полезных веществ.

Витамины, макро- и микроэлементы, все это Вы получите при употреблении каши на завтрак.

Калий, магний, кальций, йод, сера, железо, фтор, незаменимые аминокислоты, чего только в ней нет. Разберем более наглядно!

• безусловно помогает похудеть; Несмотря на то, что овсянка довольно-таки калорийный продукт, она содержит пищевые волокна, что способствуем улучшению работы ЖКТ. Так же она долго переваривается, около 3-х часов, тем самым надолго насытит Ваш организм.
• улучшает мозговую активность; Каша на завтрак дает заряд энергии, в том числе и активизирует мозговую деятельность, за счет витамина В6. Не зря мамы говорят что нужно есть кашу на завтрак!
• так же витамин В6 полезен и для нервной системы, из этого исходит еще один факт: овсяная каша на завтрак помогает справиться со стрессом;
• благоприятно влияет на желудок и его слизистую; И это не удивительно! Овсянка входит в диету группы А1 и много других диет при гастрите и язвах;

Овсяная каша:

У овсяной каши очень много полезных свойств, которые можно улучшить еще больше, добавляя различные «вкусняшки». Главное без вреда для фигуры и в умеренных количествах! 

Ингредиенты:

Сегодня Вам предлагается овсяная каша с медом и орехами! Так же с добавлением продукции Гербалайф, что только улучшает пользу этого завтрака в разы!!!

Овсянка – 35 грамм;
Орехи лесные – 25 грамм;
Цукаты – 25 грамм;
Мед – 1 ч.л.;
Молоко 1,5% жирности – 200 мл;
Протеиновая смесь ФОРМУЛА 3 – 1 ст. л. Соль – по вкусу;

Приготовление:

Развести Протеиновую смесь ФОРМУЛА 3 с молоком, добавить все ингредиенты. Тщательно перемешать и выложить в посуду для запекания. Запекать в духовке 30 минут при температуре 160°С.

ЗАКАЗАТЬ консультацию бесплатно +7 905 719-28-82

С нашей помощью  вы можете прямо сейчас получить квалифицированную консультацию по продукции Гербалайф:

• для снижения и контроля веса;
• для сбалансированного питания;
• для спортивного питания;
• для целевого питания;
• для ухода за кожей лица и тела.

Опрос на консультацию по питанию